Parlarne. Trovare aiuto
In Svizzera molte persone soffrono, anche psicologicamente, delle ripercussioni dell’emergenza coronavirus. «PARLARNE. TROVARE AIUTO.» è il motto della giornata d’azione promossa dall’UFSP che si tiene il 10 dicembre 2020. Le organizzazioni d’aiuto Pro Mente Sana, Telefono amico, Pro Juventute, Pro Senectute, Caritas e la Croce Rossa Svizzera si dedicano, insieme a numerosi altri attori, ai diversi aspetti del tema della «salute mentale». Le persone in situazioni difficili ricevono così solidarietà e vengono informate sulle offerte d’aiuto concrete. La giornata sensibilizza anche il grande pubblico sulla necessità di essere attenti alle persone che ci circondano e di prestare aiuto.
Ulteriori informazioni sulla Giornata d’azione: www.bag.admin.ch/giornatadazione
A casa vi sentite in pericolo, serve aiuto o protezione?
Qui sono disponibili numeri di telefono e indirizzi e-mail per richiedere consulenza anonima e protezione in tutta la Svizzera:
Dovete restare a casa e vi servono generi alimentari o medicamenti?
Guardate nelle immediate vicinanze: Potete chiedere aiuto a qualcuno? Oppure qualcuno potrebbe avere bisogno del vostro aiuto?
Altre possibilità:
Muoversi fa bene – al corpo e alla mente
Per chi ora deve restare a casa, un’attività fisica regolare fa bene: rafforza l’organismo, risolleva il morale, può ridurre stress e ansie e aumenta le difese immunitarie.
Scorte d’emergenza – per ogni evenienza
Può capitare di trovarsi improvvisamente in una situazione d’emergenza.
